Dan gu chun-Colesterolo

All’interno del corpo umano il colesterolo svolge quattro funzioni principali: la prima è quella di formare le membrane cellulari; la seconda è di trasformarsi in sali biliari. La bile è molto importante per digerire il grasso, mentre il colesterolo è la materia prima per la produzione della bile. La terza funzione è quella di sintetizzare gli ormoni steroidei; la quarta è quella di regolare il metabolismo delle lipoproteine. Dunque, se il corpo manca di colesterolo, le sue varie funzioni potrebbero essere influenzate.

Il colesterolo esiste solo negli alimenti di origine animale. Se non si mangiano cibi di origine animale e non si assumono cibi alternativi o integratori alimentari, potrebbero verificarsi casi di malnutrizione, aumentando il rischio di malattia. Quindi la cosa giusta è fare più attività fisica, ridurre la circonferenza addominale e la percentuale di grasso corporeo, e aggiustare la dieta aggiungendo pesce, legumi e cereali, assumendo una quantità sufficiente di fibre alimentari così da ridurre il tasso di utilizzo del colesterolo da parte del corpo.